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Ananta 
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53 min
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Posture-thème

Ananta

Une séance autour de la posture d'Ananta, posture couchée sur le côté avec une jambe levée

Cinq forces sprituelles (3) - L'engagement 
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68 min
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Séance complète

Cinq forces spirituelles (3) - L'engagement

Deuxième des cinq forces spirituelles : l'engagement. Toute entreprise, en particulier toute pratique de yoga, requiert de la détermination, de l'énergie, de la discipline et de la persévérance, qualités qu'il s'agit de cultiver de façon juste et appropriée.

Cinq forces spirituelles (8) - Le recueillement 
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61 min
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Séance complète

Cinq forces spirituelles (8) - Le recueillement

La quatrième des cinq forces spirituelles est le recueillement. Plus état que pratique, le recueillement est une totale présence, au-delà de toute pensée dualisante sujet-objet.

Croissant de lune 
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022
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48 min
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Posture-thème

Croissant de lune

La posture du croissant de lune est une inclinaison latérale debout, favorisant l'ouverture de la poitrine

Echos du KYM (3) 
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66 min
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Séance complète

Echos du KYM (3)

Mouvements rythmés par le souffle et postures tenues dans le style du KYM

Eveil matinal (1) 
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42 min
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Préparation

Éveil matinal (1)

Pour éveiller le corps avec douceur, des orteils à la tête

Eveil matinal (3) 
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45 min
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Préparation

Éveil matinal (3)

Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air

Joie 
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53 min
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Séance complète

Joie

Des mouvements et des postures associant équilibre et ouverture pour installer une joie intérieure à partager.

Libération de la ceinture pelvienne (1) 
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72 min
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Série posturale

Libération de la ceinture pelvienne (1)

Une série posturale exigeante pour donner plus de mobilité aux hanches

Percer la lune (1) 
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71 min
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Séance complète

Percer la lune (1)

Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “lunaire”.

Préparation à l'assise (1) 
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003
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41 min
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Préparation

Préparation à l'assise (1)

Des mouvements simples pour se préparer à s’asseoir confortablement en posture de méditation

Présence et simplicité (2) 
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002
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66 min
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Séance complète

Présence et simplicité (2)

Une série d’exercices simples à vivre dans la présence au geste et au souffle

Série posturale tonique (1) 
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64 min
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Série posturale

Série posturale tonique

Une série de postures exigeantes pour les pratiquants entraînés

Sur les genoux 
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015
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69 min
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Séance complète

Sur les genoux

Une série d'exercices en appui sur les genoux ou exigeant une bonne flexion des genoux

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